ONE FITNESS1 LIST 1. 전주 원 휘트니스_ <데드리프트와 스쿼트> '발렌타인데이와 헬스장'에 포스팅 된 날의 여파가 꽤나 컸다. 몸이 제대로 회복되지 않은 상태여서 과하게 놀았던 탓인 것 같다.고질적인 두통이 심해진 건 말할 것도 없고원래 잘 붓는 편이라지만 며칠동안 얼굴과 몸 전체가 좀 비정상적으로 붓고, 쑤시고, 쳐졌다. 2018의 버킷이 이렇게 또 한걸음 멀어지는거죠...몸상태가 안 좋은 것 보다 밀려오는 죄장감이 더 견디기 힘들었다. 아프거나 우울한 날, 집에서 혼자 쉬면 조금 위험하다. 내 몸에게는 미안하지만 조금이라도 움직여줘야 한다. 평소같으면 원휘트니스에서 PM 8 ~ 스피닝PM 9 ~ 월, 수, 금요일에 서킷 & 화, 목요일은 스트레칭 정도만 열심히 하고 바로 집에 가겠지만. 이렇듯 뭔가 양심이 욱씬거리는 날에는 스쿼트를 곁들입니다. 이 날은 평소 서킷.. 2018. 2. 27. 이전 1 다음